下面带路喵跟大家一起来探讨备考雅思考试注意力不集中怎么办，加小爱微信：IELTSMM可了解更多雅思相关资讯和免费学习资料。

 

　　今天带路喵为各位雅思考生带来雅思备考提高涣散的集中力，希望可以帮助广大雅思考生轻松备考雅思。

 

　　不得不说，现在诱惑学生的因素太多，课堂上总有此起彼伏的手机震动声音。每隔三五分钟，就会有学生忍不住微信朋友圈的诱惑，将好友的状态一一点赞。更有学生产生了幻觉，常常以为手机的那一头有人深情呼唤，打开之后什么都没有，失望之余不忘刷几条微博。更有甚者课堂拍照发朋友圈告诉朋友自己如何努力，作为老师的我有时候也会不小心在他们的照片中出现。同学们你们是不是觉得躺枪了?老师们面对这样的问题，通常很无奈，面对小班型还可以制止，但是大班却是如何管也没有用了。如果自己不试着离开手机，让自己的集中力不断提高，极有可能在考试时发生开头段描述的事情。

 

　　建议同学们可以慢慢戒掉手机，尝试集中力的训练，试着在四周内彻底离开手机的控制。第一周的前三天先以40分钟为复习单位，在这40分钟内只可以复习与雅思相关的内容，不可以做其他任何事情，即使上洗手间也不可以。40分钟后再休息20分钟，这20分钟一定要控制自己不能超过时间，可以设置闹钟作为提示，20分钟后继续以40分钟为单位复习。这样循环三天后，同学们可以每两-三天增加10-20分钟的复习时间，休息时间可以随着复习强度的增加而增加，最多不建议超过30分钟一次。

 

　　当同学们复习到考前的最后一到两周时，老师强烈建议大家给自己进行模拟考试，并且按照听力考试的时间安排调整自己的状态。听力的考试时间在早晨9点左右开始，而同学们考试当天实际8:30之前就回到考场，老师建议同学们模考的时候也能早点起床，模拟当天日程安排，试着将自己的兴奋点调至9点。完成模拟练习后也要准备答题纸誊写听力答案。时间条件允许的同学还可以在接下来继续完成阅读和写作的模拟练习。

 

　　养成良好的学习习惯是成功的一半，再加上正确的思考方式和刻苦的训练必定能够取得好成绩。希望同学们不要因为非智力因素影响最终的发挥，克服坏习惯，终能得到想要的结果。

 

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